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健康教育与健康促进
现代科学技术告诉我们，人的寿命长短、衰老的快慢是多种因素造成的，有遗传因素、环境因素、生活方式因素等。除了遗传因素外的其他因素是人类可以自己掌握的。按照遗传因素你能够活到80岁，如不注意保健，不注意正确的生活方式等，长期透支健康，也只能活到......
如果说食物是人类赖以生存的物质基础，那么，“吃什么”与“怎么吃”就不仅仅是一门复杂的学问，而且是一门高深的生活艺术。人们对营养往往存在许多误解，以为加强营养就是好吃好喝。而事实上，这样的后果恰恰适得其反。所以，如何加强营养大有学问。特别是今......
适量运动是健康的第二块基石。2500年前，西方的医学之父亲、古希腊名医——希波克拉底指出：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水放到了同等重要的位置。
“生命在于运动”伏尔泰的名言道出......
健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱状态。无数事实告诉我们，心态影响健康，甚至决定健康，心态才是健康、生命和人生的真正主人。您无法改变天气，却可以改变心态；您无法控制别人，但能够掌握自己。您想获得并保持......
